KOCAELİ İZMİTBranşlarımız
Size uygun branşı keşfedin. Program ve kayıt bilgisi için ART FIT iletişime geçebilirsiniz.
Stüdyo ve Esneklik
KOCAELİ İZMİTPilatesCore güç, duruş ve esneklik odaklı kontrollü hareketlerle beden farkındalığını geliştirir.KOCAELİ İZMİTReformer PilatesReformer ekipmanı ile desteklenen pilates dersleri; güç, denge ve esnekliği birlikte çalışır.KOCAELİ İZMİTMat PilatesMat üzerinde temel pilates hareketleriyle core stabilite ve duruş kontrolü kazandırır.KOCAELİ İZMİTYogaNefes, esneklik ve denge çalışmalarıyla zihin-beden uyumunu destekler.KOCAELİ İZMİTStretchingEsneklik, mobilite ve kas gevşetme odaklı grup dersleri sunar.KOCAELİ İZMİTBarre FitnessBale ve pilates esintili barre çalışmalarıyla güç, duruş ve esneklik geliştirir.
Kardiyo
KOCAELİ İZMİTSpinningBisiklet üzerinde ritimli kardiyo antrenmanlarıyla dayanıklılık ve bacak gücünü artırır.KOCAELİ İZMİTZumba FitnessLatin ve pop müzik eşliğinde eğlenceli kardiyo ve koordinasyon dersleri sunar.KOCAELİ İZMİTStep AerobikStep platformu ile tempolu kardiyo, koordinasyon ve kondisyon çalışmaları yapılır.KOCAELİ İZMİTJumping FitnessTrambolin üzerinde düşük etkili, yüksek enerjili kardiyo ve denge antrenmanı sağlar.
Güç ve Kondisyon
KOCAELİ İZMİTCrossFitFonksiyonel hareketler, güç ve kondisyonu ölçülebilir WOD formatında bir araya getirir.KOCAELİ İZMİTFunctional TrainingGünlük hareket kalıplarına uygun güç, denge ve mobilite antrenmanları sunar.KOCAELİ İZMİTHIITYüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanlarla kısa sürede maksimum kondisyon kazanımı hedefler.KOCAELİ İZMİTBootcampGrup halinde motivasyon odaklı güç, kardiyo ve dayanıklılık antrenmanları yapılır.KOCAELİ İZMİTBody PumpBarbell ve müzik eşliğinde tüm vücut güç ve tonlama odaklı grup dersidir.KOCAELİ İZMİTTRX SuspensionAskı bandı ile vücut ağırlığına dayalı güç, core ve denge çalışmaları yapılır.
